The 90's
Den här killen är bara för skön! HAHAHA
Opublicerade bilder!
| JAG BEFINNER MIG I AYIA NAPA 30/4 - 8/5 |
14 tips till bättre självförtroende
1. Sträck på dig
Gå inte och sjunk ihop. Försök att alltid tänka på att vara så lång som möjligt.
2. Kunskap ger bättre självförtroende
Att vara påläst och kunna en sak riktigt bra är ett strålande sätt att få ökat självförtroende. Du kan göra detta genom att t.ex. läsa böcker.
3. Gör något du har skjutit på en längre tid
Vad har du på din ”att göra-lista” som stått där länge? Gör det direkt, ja nu!
4. Agera "Som-om"
Agera som om du redan har vanan och det beteende som du önskar. Om du var självsäker och hade självförtroende, hur skulle du känna dig då? Vad skulle du göra? Hur skulle du gå och tala? Vad skulle du kunna tänka och hur skulle ditt prat med dig själv låta?
5. Fräscha till dig och klä upp dig
6. Ändra en liten ovana
T.ex. sluta röka, skriva ner saker så du kommer ihåg dom
7. Fokusera på lösningar
"Varför är jag så himla trött hela tiden?" - Pröva att gå och lägga dig lite tidigare.
"Jag ligger nästan på gränsen till IG i engelska" - Ta tag i det och träna på egen hand.
2. Kunskap ger bättre självförtroende
Att vara påläst och kunna en sak riktigt bra är ett strålande sätt att få ökat självförtroende. Du kan göra detta genom att t.ex. läsa böcker.
3. Gör något du har skjutit på en längre tid
Vad har du på din ”att göra-lista” som stått där länge? Gör det direkt, ja nu!
4. Agera "Som-om"
Agera som om du redan har vanan och det beteende som du önskar. Om du var självsäker och hade självförtroende, hur skulle du känna dig då? Vad skulle du göra? Hur skulle du gå och tala? Vad skulle du kunna tänka och hur skulle ditt prat med dig själv låta?
5. Fräscha till dig och klä upp dig
6. Ändra en liten ovana
T.ex. sluta röka, skriva ner saker så du kommer ihåg dom
7. Fokusera på lösningar
"Varför är jag så himla trött hela tiden?" - Pröva att gå och lägga dig lite tidigare.
"Jag ligger nästan på gränsen till IG i engelska" - Ta tag i det och träna på egen hand.
8. Döda dina negativa tankar
Försök att skaka av dig alla negativa tankar och omvandla dom till positiva i stället!
T.ex. Jag missade straffen på matchen och nu hatar alla mig.
Nu vet jag vad jag behöver träna på. Tur att det inte var final i EM.
9. Var medveten om rädslan men gör det ändå
Du är höjdrädd och ska upp i Eifeltornet. Åk upp dit och tänk att "Det här klarar jag"
10. Förbered dig
Det är svårt att ha självförtroende inför en uppgift om du inte tror att du kommer göra bra ifrån dig. Ta bort den känslan genom att förbereda dig så mycket som möjligt. Läs på och träna, om och om igen.
11. Tala långsamt
En person som talar långsamt visar upp ett självförtroende. En person som känner att han eller hon inte är värd att lyssna på kommer att tala snabbt, eftersom denne inte vill att andra väntar på något som inte är värd att lyssna på.
12. Sätt ett litet mål och uppnå det
Folk gör ofta misstaget att sikta för högt och sedan när de misslyckas är det som världens undergång.
13. Bli en person som gör det du säger du ska göra
Fullfölj dina planer även om det kanske ibland känns meningslöst!
14. Motionera
Rör på dig! Sitt inte inne vid datorn och tv:n o häcka!
Självförtroende är inget man kan träna upp över en dag!
Det tar tid, men jobba med de här punkterna så lovar jag att de ger resultat! :)
Källa: http://www.foretagande.se/Personlig-utveckling/14-kraftfulla-steg-till-battre-sjalvfortroende.html
Det tar tid, men jobba med de här punkterna så lovar jag att de ger resultat! :)
Källa: http://www.foretagande.se/Personlig-utveckling/14-kraftfulla-steg-till-battre-sjalvfortroende.html
Något som stör mig lite grann...
Jag är inte den personen som lätt stör mig på folk, men det finns faktiskt en sak som jag stör mig oerhört mycket på! Och det är folk som förväxlar självkänsla och självförtroende!
Man kan ha ett bra självförtroende samtidigt som självkänslan ligger i botten...
Självförtroende...
är när man har mod nog att våga göra saker man vill, och känner sig trygg i sig själv
Självkänsla...
är egenskapen att uppleva sig själv och att man duger som man är
Lite mer kortfattat:
Självförtroende = Du tycker att du är bra på att göra saker
Självkänsla = Du tycker om dig själv
Då har alla det klart för sig va? :) Super!
Man kan ha ett bra självförtroende samtidigt som självkänslan ligger i botten...
Självförtroende...
är när man har mod nog att våga göra saker man vill, och känner sig trygg i sig själv
Självkänsla...
är egenskapen att uppleva sig själv och att man duger som man är
Lite mer kortfattat:
Självförtroende = Du tycker att du är bra på att göra saker
Självkänsla = Du tycker om dig själv
Då har alla det klart för sig va? :) Super!
1a april
Bara jag som tycker att den här dagen är sjukt onödig? Vem kom på den överhuvudtaget?
Finner inget som helst syfte i att lura och skojja med folk.
Dessutom tröttnar man efter att 20 pers skriver "Jag har brytit benet..." på facebook. Snälla kom med något bättre?
Sedan stod det även att "1000-tals bank-konton har blivit kapade" på löpsedlarna. Hur sjutton ska man kunna veta om det är sant eller bara ett simpelt "april-skämt". Man tycker att de inte borde få skämta om sådana saker, men det fanns ingen som helst information om det på nätet och alla konton verkar vara oberörda.
Tänk såhär...Om någon verkligen råkar illa ut och alla tror att det bara är ett skämt, hur bra är det liksom?
Nä detta med att skämta bort en hel dag förstår jag faktiskt inte!
Jag vet inte hur det är med er, men jag fick i alla fall lära mig redan när jag var liten att vara ärlig och inte ljuga om saker och ting...
Over and Out
Finner inget som helst syfte i att lura och skojja med folk.
Dessutom tröttnar man efter att 20 pers skriver "Jag har brytit benet..." på facebook. Snälla kom med något bättre?
Sedan stod det även att "1000-tals bank-konton har blivit kapade" på löpsedlarna. Hur sjutton ska man kunna veta om det är sant eller bara ett simpelt "april-skämt". Man tycker att de inte borde få skämta om sådana saker, men det fanns ingen som helst information om det på nätet och alla konton verkar vara oberörda.
Tänk såhär...Om någon verkligen råkar illa ut och alla tror att det bara är ett skämt, hur bra är det liksom?
Nä detta med att skämta bort en hel dag förstår jag faktiskt inte!
Jag vet inte hur det är med er, men jag fick i alla fall lära mig redan när jag var liten att vara ärlig och inte ljuga om saker och ting...
Over and Out
Fin morgon
Kikar ut genom fönstret och vädret är hur underbart som helst! Solen skiner, det är vindstilla, omkring 6 grader. Varför kunde det inte vara sånt här väder igår?!
Men men, man kan inte få allt man önskar, vi hade det bra ändå.
Jag har ätit en rejäl frukost och ska alldeles snart packa väskan och bege mig till konstgräsplanen. Match mot RM SSG och vi hoppas på det bästa. Om inte annat så ska det bli riktigt skönt att få spela i detta fina väder och jag håller tummarna för att benet håller! Har inte känt av någon de senaste dagarna i alla fall (Y)
Ni andra får ha en fortsatt trevlig dag och glöm inte att det är 1a april!
Men men, man kan inte få allt man önskar, vi hade det bra ändå.
Jag har ätit en rejäl frukost och ska alldeles snart packa väskan och bege mig till konstgräsplanen. Match mot RM SSG och vi hoppas på det bästa. Om inte annat så ska det bli riktigt skönt att få spela i detta fina väder och jag håller tummarna för att benet håller! Har inte känt av någon de senaste dagarna i alla fall (Y)
Ni andra får ha en fortsatt trevlig dag och glöm inte att det är 1a april!
Did you know?
...That when someone appears in your dreams, it's because that person misses you.
- Psychological fact
- Psychological fact
⚓ Hope ♱ Faith ♥ Love
Ni glömmer väl inte?
Ni glömmer väl inte att ställa fram klockan en timme nu när vi går över till sommartid? :) Själv var jag lite förvirrad när jag kollade på klockan i morse eftersom jag inte visste om den ställde om sig själv på mobilen eller om man var tvungen att ändra manuellt.
Nu ska jag fixa mitt rum, rensa kläder och lite senare idag blir det möte innan fotbollsträningen. Ska gå igenom alla cuper, träningsläger och serien! :-)
Ha en fortsatt trevlig dag! Kram ♥
Beach 2012
Kom nyss hem ifrån gymmet! Kändes riktigt bra idag och jag höll även ett högre tempo på löpbandet.
Efter skolan i morgon hade jag tänkt dra in till stan för att köpa lite saker, därefter åker jag till Carley och sover där. Som vanligt är helgen fullspäckad med en massa roligheter!
Nu blir det Big Brother och därefter väntar sängen! ;*
Dagens facelook!
Efter skolan i morgon hade jag tänkt dra in till stan för att köpa lite saker, därefter åker jag till Carley och sover där. Som vanligt är helgen fullspäckad med en massa roligheter!
Nu blir det Big Brother och därefter väntar sängen! ;*
Dagens facelook!
I'm back
Hejdå blogg.se
A sunny day
Vaknade upp mitt i natten av att jag hade sjukt ont i magen. Minns inte så mycket mer än att jag var sjukt trött och övervägde att hämta ett glas vatten men struntade sedan i det eftersom jag inte orkade. Så ont har jag inte haft sedan jag satt på planet på väg hem från Alanya, det var det obehagligasta jag någonsin varit med om och den gången trodde jag fasen att min tid var över. Usch.
Mådde i alla fall bättre när jag vaknade runt 12-tiden. Åt frukost och städade mitt rum.
Kvällen spenderades på gymmet, så nu sitter jag här med en jordgubbs-smoothie!
Så här såg min frukost ut
Nypressad Apelsinjuice, Jordgubbs Yoghurt & Macka
Mådde i alla fall bättre när jag vaknade runt 12-tiden. Åt frukost och städade mitt rum.
Kvällen spenderades på gymmet, så nu sitter jag här med en jordgubbs-smoothie!
Så här såg min frukost ut
Nypressad Apelsinjuice, Jordgubbs Yoghurt & Macka
Läsarfråga
-
Bli veckans modell hos Bella
Klicka på bilden för att komma till tävlingen! :)
Min onsdag.
Eftersom vi hade studiedag idag så passade jag på att ta det lite extra lugnt.
Vaknade runt ett då jag gick upp, åt frukost och såg på tennis.
Lite senare tog jag ett bad med lite smaskigt tilltugg och lugn musik. Helt underbart var det!
Klockan börjar närma sig nio och mamma är påväg hem med pizza! (y)
Vaknade runt ett då jag gick upp, åt frukost och såg på tennis.
Lite senare tog jag ett bad med lite smaskigt tilltugg och lugn musik. Helt underbart var det!
Klockan börjar närma sig nio och mamma är påväg hem med pizza! (y)
Gott nytt år 新年快乐
Nu förbereder sig Kina inför det nya året.
Det har nyligen varit "Kaninens år" och nu träder de in i "drakens år".
Spännande va? ;)
Min syster befinner sig i Kina för tillfället och har jag tur så hinner jag åka ner ett par veckor innan hon reser hem igen :)
Det har nyligen varit "Kaninens år" och nu träder de in i "drakens år".
Spännande va? ;)
Min syster befinner sig i Kina för tillfället och har jag tur så hinner jag åka ner ett par veckor innan hon reser hem igen :)
Sugen på godis?
Tävla då om att vinna 1kg godis hos Tina!
Klicka på bilden för att komma till tävlingen :)
Klicka på bilden för att komma till tävlingen :)
Måndag
Måndagar är så himla dryga!
Tråkigaste lektionerna på hela veckan och vi har hur mycket läxor som helst..
Tur att vi är lediga på onsdag iaf
Skippade träningen idag eftersom det var snöstorm + minusgrader och jag känner inte för att bli sjuk nu...
I morgon börjar dagen med ett härligt tennispass! :)
Tråkigaste lektionerna på hela veckan och vi har hur mycket läxor som helst..
Tur att vi är lediga på onsdag iaf
Skippade träningen idag eftersom det var snöstorm + minusgrader och jag känner inte för att bli sjuk nu...
I morgon börjar dagen med ett härligt tennispass! :)
