Say what?!
Blev hur chockad som helst när jag läste att CODY SIMPSON är född 1997!!
Haha!! Men jag tycker om honom i alla fall och den här killen slår Justin Bieber med hästlängder!
| JAG BEFINNER MIG I AYIA NAPA 30/4 - 8/5 |
Haha!! Men jag tycker om honom i alla fall och den här killen slår Justin Bieber med hästlängder!
| JAG BEFINNER MIG I AYIA NAPA 30/4 - 8/5 |
Nu drar jag!
Dagens träningspass
Valde att cykla som uppvärmning.
Sträcka: 4.22 km
Tid: 12.22 min
Nivå: 7 o 8
Förbrända kalorier: 100
Därefter:
Stretching - 5 minuter
Följt av:
Ryggresningar - 3 x 10
Mage/Bröst - 3 x 15
Rygg/Bröst - 3 x 10
Armar/Axlar - 3 x 15
Baksida lår - 3 x 10
Framsida/Baksida lår - 3 x 10
Överarmar - 3 x 10
Armar/Axlar/Skuldror - 3 x 15
Avslutade med:
100 sit-ups
Plankan 1 minut
Bild från We♥It
Sträcka: 4.22 km
Tid: 12.22 min
Nivå: 7 o 8
Förbrända kalorier: 100
Därefter:
Stretching - 5 minuter
Följt av:
Ryggresningar - 3 x 10
Mage/Bröst - 3 x 15
Rygg/Bröst - 3 x 10
Armar/Axlar - 3 x 15
Baksida lår - 3 x 10
Framsida/Baksida lår - 3 x 10
Överarmar - 3 x 10
Armar/Axlar/Skuldror - 3 x 15
Avslutade med:
100 sit-ups
Plankan 1 minut
Bild från We♥It
Cypern 2007 - Där det fortsatte
Inspiration
Nya inköp!
Grå Hoodie - GinaTricot 199:-
Topp - GinaTricot 149:-
Örhängen - BikBok 45:- (50%)
Långkjol - BikBok 100:- (50%) | Stumpor - BikBok - 30:- (50%)
Träning + Dagens Outfit
Har varit på toppenhumör hela dagen!
Dagens träningspass
8.00-9.00 - Tennis
9.55-10.45 Idrott - Basket
17.30-19.00 - Fotboll
Har precis duschat, så just nu käkar jag pannkakor, kollar på Top Model och bloggar! Fullt upp med andra ord!
Det är dubbelavsnitt av Top Model idag tydligen, men måste tyvärr välja bort det andra avsnittet och kolla på Desperate Housewives. Vet inte hur jag ska klara mig! Kommer missa båda programmen 3 veckor i rad! :'/ Och hittar ingenstans att ladda ner de ifrån!
Måste även plugga till två prov, två läxförhör samt göra färdigt två inlämningar.
Dagens outfit!
| Shorts - Klippte av ett par gamla jeans från BikBok | Legins - H&M | Topp - GinaTricot | Jacka - Sparta | Skor - Converse |
Dagens träningspass
8.00-9.00 - Tennis
9.55-10.45 Idrott - Basket
17.30-19.00 - Fotboll
Har precis duschat, så just nu käkar jag pannkakor, kollar på Top Model och bloggar! Fullt upp med andra ord!
Det är dubbelavsnitt av Top Model idag tydligen, men måste tyvärr välja bort det andra avsnittet och kolla på Desperate Housewives. Vet inte hur jag ska klara mig! Kommer missa båda programmen 3 veckor i rad! :'/ Och hittar ingenstans att ladda ner de ifrån!
Måste även plugga till två prov, två läxförhör samt göra färdigt två inlämningar.
Dagens outfit!
| Shorts - Klippte av ett par gamla jeans från BikBok | Legins - H&M | Topp - GinaTricot | Jacka - Sparta | Skor - Converse |
Helgen
Vi kom fram till Hällevik runt 18-tiden i fredags. Vi slängde in våra grejer i stugorna och gick sedan ner till Strandvallen för att kolla på matchen mellan Mjällby - Djurgården. Jag var helt säker på att Djurgården skulle vinna, men Mjällby tog ledning rejält med 4-0! Sedan kom Djurgården igen i andra halvlek och matchen slutade 4-3. Jag tycker att Mjällby förtjänade att vinna och kändes nästan som att jag borde heja på dem eftersom att Daniel spelar där.
Efter matchen drog vi till stugorna igen, bäddade och hade det trevligt.
På lördagen väcktes vi redan 7.30. Fixade oss och åt frukost.
Därefter var det träning 10.00-12.00. Riktigt kul träning trots att vädret inte var det bästa.
Några timmar senare hade vi match, som vi dessvärre förlorade. Vilket kanske inte var så konstigt iofs. Jag spelade höger-mitt i alla fall och tycker det gick bra överlag.
På kvällen kollade vi på El Clasico där Real Madrid mötte Barcelona. Tyvärr vann Real med 2-1.
Natten till söndagen blev det inte många timmars sömn, men vi gick upp runt 8-tiden.
Sedan tränade vi mellan 10.00-11.45.
Dagens andra träning blev inställd pga. många skador i gänget osv.
Bussen gick hem 16.30 och vi var hemma igen runt 19-tiden.
Det var en riktigt rolig helg, dock är jag dödstrött så ska lägga mig tidigt ikväll!
Efter matchen drog vi till stugorna igen, bäddade och hade det trevligt.
På lördagen väcktes vi redan 7.30. Fixade oss och åt frukost.
Därefter var det träning 10.00-12.00. Riktigt kul träning trots att vädret inte var det bästa.
Några timmar senare hade vi match, som vi dessvärre förlorade. Vilket kanske inte var så konstigt iofs. Jag spelade höger-mitt i alla fall och tycker det gick bra överlag.
På kvällen kollade vi på El Clasico där Real Madrid mötte Barcelona. Tyvärr vann Real med 2-1.
Natten till söndagen blev det inte många timmars sömn, men vi gick upp runt 8-tiden.
Sedan tränade vi mellan 10.00-11.45.
Dagens andra träning blev inställd pga. många skador i gänget osv.
Bussen gick hem 16.30 och vi var hemma igen runt 19-tiden.
Det var en riktigt rolig helg, dock är jag dödstrött så ska lägga mig tidigt ikväll!
Music.
Avspark Mjällby vs. Djurgården
Nu befinner vi oss på Strandvallen för att kolla på Mjällby - Djurgården!
Vilka tror ni vinner? ;)
Träningsläger
Dagens gympass
Valde att cykla som uppvärmning idag.
Sträcka: 4.35 km
Tid: 13.07 min
Nivå: 7
Förbrända kalorier: 100
Därefter körde jag styrka.
Rygglyft - 3 x 10
Bröst/Överarmar - 3 x 15
Lår - 3 x 10
Axlar/Armar - 3 x 10
Ländrygg - 3 x 15
Lår baksida/Vader - 3 x 10
Rygg/Armar - 3 x 15
Mage - 3 x 20
Avslutade med att köra "Bergsklättraren" som den kallas. Den är en riktig plåga och är sjukt jobbig! Brukar alltid avsluta med att köra den i några minuter. Det som är bra är att man förbränner kalorier snabbt! På bara några minuter lyckades jag förbränna 40 kalorier.
Så såg dagens pass ut! I morgon drar jag iväg på träningsläger över helgen! Godnatt! :-)
Sträcka: 4.35 km
Tid: 13.07 min
Nivå: 7
Förbrända kalorier: 100
Därefter körde jag styrka.
Rygglyft - 3 x 10
Bröst/Överarmar - 3 x 15
Lår - 3 x 10
Axlar/Armar - 3 x 10
Ländrygg - 3 x 15
Lår baksida/Vader - 3 x 10
Rygg/Armar - 3 x 15
Mage - 3 x 20
Avslutade med att köra "Bergsklättraren" som den kallas. Den är en riktig plåga och är sjukt jobbig! Brukar alltid avsluta med att köra den i några minuter. Det som är bra är att man förbränner kalorier snabbt! På bara några minuter lyckades jag förbränna 40 kalorier.
Så såg dagens pass ut! I morgon drar jag iväg på träningsläger över helgen! Godnatt! :-)
Min fina katt - Måns
Bilden är tagen med min Iphone! :)
Dagens träningspass
När jag kom hem från skolan idag, dvs. runt fyra-tiden så lagade jag lite mat och vilade en halvtimme. Därefter tog jag på mig träningsvädret och begav mig ut i det underbara vädret! Hade tänkt ut och gå en lite längre runda idag. Hade så mycket energi i kroppen så att jag joggade en stor del av vägen. Eftersom appen var inställd på att jag skulle "promenera" så vet jag inte om de exakta värdena stämmer. Tror att den kan ha blivit lite "förvirrad" eftersom jag gick och joggade om vartannat. Men, men det är sånt man får räkna med!
När jag kom hem igen så stretchade jag och gjorde 100 situps + plankan i 1 minut!
Sträcka: 8.8 km
Tid: 53:20 min
Medelhastighet: 06:04 min/km
Förbrända kalorier: 454
Säsongstart för Top Model
Kanal 3 Kl. 20.00
Cypern 2005 - Där allt började
Jag var nio år gammal och hela familjen var samlad. Det var första gången jag åkte utomlands (om man inte räknar med Danmark). Vi flög ifrån Göteborg och åkte dit i samband med mammas födelsedag som var den 14 juni. Har för mig att det var en tisdag och att vi kom dit på söndagen eller måndagen.
Hotellrummet låg på första våningen och vi hade poolutsikt. Vi bodde på Melpo-Antia som låg i centrala Ayia Napa, med ett tivoli mitt emot, och det var endast några hundra meter ner till havet.
Min systers kompis råkade även vara i Cypern vid exakt samma tidpunkt, så vi åkte dit och hälsade på dom en dag. De bodde i Fig Tree Bay och mitt största minne ifrån den resan var att jag tappade min "Wooba-Booba-Boll"!
Jag råkade tappa den nedför några klippor och var alldeles förtvivlad och ville att min bror skulle klättra ner där och hämta den, haha!
Eftersom detta var 7 år sedan, så har jag tyvärr inga bilder. Men jag lägger upp en bild ifrån hotellet!
Some more pics.
fin utväxt va?!!! var fasen inte ens 2 månader sen ja fixade det :(
Kusin vitamin till höger (:
Dagens outfits
| Outfit @ Kyrkan | ♥ | Klänning - Carlings | Kavaj - GinaTricot | Skor - DinSko(?) |
What I got
| Ljus | Blommor (ej med på bild) | Panda (ej med på bild) | Rosa värmeljus-hållare (ej med på bild) | Örhängen + Halsband | Dopdroppe - liten | Dopdroppe - stor | Thomas Sabo kors-halsband | Klocka | Silverarmband | Citat-bok (ej med på bild) | 2900:- |
Konfirmation
Då var även jag konfirmerad!
Tiden har gått sjukt fort och det är snart ett helt år sedan vi träffades första gången. Fasen vad kul vi har haft och fytusan vad kul vi ska ha i Frankrike!
Var i kyrkan vid 9 i morse och var hemma igen vid halv 1. Då var alla släktingarna redan hemma och väntade. Eller alla och alla, den delen som kunde komma, dvs. lite mindre än halva släkten. Var ca 20 pers. Men trevligt var det i alla fall! Fick massor av fina presenter som jag tänkte visa er lite senare!
Lite bilder från kyrkan så länge
Dagens outfit
|Jeans - Cubus|Skjorta - H&M|Jacka - Borgholm|Skärp - Cubus|Klocka - HV Polo|Solbrillor - Cubus|
14 april 2012
100 år sedan Titanic sjönk!
_____________________________________________________________________________________________
Gårdagens planer blev lite ändrade, så jag åkte till Emil istället. De var i husvagnen, så det blev lite trångt, men det var mysigt ändå. Och lerigt! :-) haha
Var hemma igen runt två-tiden.
I morse gick jag upp runt elva, fixade mig och åkte in till stan. Skulle kolla på lite smycken och så inför morgondagen. Visar bilder i morgon eftersom jag inte fått det än, hehe ;-)
Jag var dessutom inne och beställde hem min efterlängtade skinnjacka! :D Så den kommer hem någon gång nu i veckan.
En svart kavaj och en vit skjorta fick även följa med mig hem.
Nu ska jag käka lite och sedan träffa Emil igen. :)
Hasta lá vista!
_____________________________________________________________________________________________
Gårdagens planer blev lite ändrade, så jag åkte till Emil istället. De var i husvagnen, så det blev lite trångt, men det var mysigt ändå. Och lerigt! :-) haha
Var hemma igen runt två-tiden.
I morse gick jag upp runt elva, fixade mig och åkte in till stan. Skulle kolla på lite smycken och så inför morgondagen. Visar bilder i morgon eftersom jag inte fått det än, hehe ;-)
Jag var dessutom inne och beställde hem min efterlängtade skinnjacka! :D Så den kommer hem någon gång nu i veckan.
En svart kavaj och en vit skjorta fick även följa med mig hem.
Nu ska jag käka lite och sedan träffa Emil igen. :)
Hasta lá vista!
Nya skinnjackan!
Har beställt hem en sådan här goding idag! Riktigt snygg är den! Kommer förhoppningsvis hem under den kommande veckan :D Hihi ^^ Någon som kan gissa vad det är för någon? :)
Fredag den trettonde!
Som vanligt har det inte hänt någonting på fredag den trettonde!
Har det hänt er något ovanligt? ;-)
Både gårdagen och dagen har spenderats i kyrkan. Vi har övat in allt inför söndagen, då jag konfirmeras. Har gått upp klockan sju både igår och idag, så är ganska trött kan jag tala om!
Har dessutom städat hela huset alldeles själv idag! Det tog x antal timmar...
Men ack så nöjd jag är! :)
Nu ska jag hoppa in i duschen en snabbis, sen kommer Emil hit :)
Trevlig helg allesammans!
Har det hänt er något ovanligt? ;-)
Både gårdagen och dagen har spenderats i kyrkan. Vi har övat in allt inför söndagen, då jag konfirmeras. Har gått upp klockan sju både igår och idag, så är ganska trött kan jag tala om!
Har dessutom städat hela huset alldeles själv idag! Det tog x antal timmar...
Men ack så nöjd jag är! :)
Nu ska jag hoppa in i duschen en snabbis, sen kommer Emil hit :)
Trevlig helg allesammans!
Dagens låt
Disney Marathon
Nu hade jag tänkt avsluta kvällen med lite Disney Marathon helt själv! :)
Disney är verkligen något man inte kan leva utan. Man är uppväxt med det, har sett alla filmerna, men kan inte tröttna på dom!
Dagens träningspass
Var ute och gick en sväng innan frukost. Trodde det var jättekallt ute, så tog på mig flera lager med kläder, men när jag kom utanför dörren möttes jag av värme och det var dessutom helt vindstilla! Så det blev lite svettigt kan jag tala om ;)
Blev även störd ett par gånger, då telefonen ringde. Därför stämmer inte värderna exakt!
Sträcka: 4.24 km
Tid: 41:10 min
Medelhastighet: 09:43 min/km
Förbrända kalorier: 269
Blev även störd ett par gånger, då telefonen ringde. Därför stämmer inte värderna exakt!
Sträcka: 4.24 km
Tid: 41:10 min
Medelhastighet: 09:43 min/km
Förbrända kalorier: 269
Inspiration
Alice Herbst
Ni har väl inte missat att det var Alice som blev "Top Model Sverige 2012"!?
Klicka på bilden för att komma till hennes blogg!
Klicka på bilden för att komma till hennes blogg!
Dagens vill ha!
Favoritbloggerska
Caty är verkligen en av mina favorit-bloggerskor! Klicka på bilden för att komma till hennes blogg eller spana in hennes ur-coola garderob! Skulle LÄTT kunna tänka mig att ha en sån!
Top Model Sverige - Final
Just nu kollar jag på finalen av Top Model Sverige!
Jag hoppas verkligen att Alice vinner!
Någon som kollar på det? Vem tycker ni ska vinna i sånna fall? :)
Jag hoppas verkligen att Alice vinner!
Någon som kollar på det? Vem tycker ni ska vinna i sånna fall? :)
Nedräkning
Om 20 dagar drar jag till Cypern för fjärde gången!
Tänkte lägga upp lite bilder från alla andra gånger jag har varit där under de kommande dagarna! :)
Newkid - Stadium Status
Gult är fult. Eller...?
30° i Februari
Nu ska jag kolla på 30 grader i februari på SVT1
Dagens träningspass
Var ute och gick en runda, skyddet verkade funka rätt bra, men får se om den lyckas hålla undan smärtan helt eller om det kommer tillbaka :)
Sträcka: 4.37 km
Tid: 42:37 min
Medelhastighet: 09:45 min/km
Förbrända kalorier: 281
Sträcka: 4.37 km
Tid: 42:37 min
Medelhastighet: 09:45 min/km
Förbrända kalorier: 281
Benhinneinflammation?
Har den senaste tiden haft så sjukt ont i benen och i början trodde jag endast att det var lite träningsvärk. Men efter att en vecka passerat och jag fortfarande hade lika ont uppsökte jag en doktor. Talade om hur länge jag haft ont osv. men kände inget i benet när han tryckte.
Alltså, jag kan ju gå som vanligt och det gör inte ont i vardagen. Men så fort jag anstränger mig det minsta, t.ex. går i trappor eller börjar jogga lite smått så gör det ont direkt.
Jag har läst på lite och tror att jag har benhinneinflammation!
Det får man främst om man har överansträngt sig, ökat tränings-rutinerna för snabbt, men det beror även på "Överpronation", dvs. att man inte går på rätt sätt.
Och på den senaste tiden har jag börjat träna och gymma mer. Jag tränar 6 dagar, ibland 7 dagar i veckan och använder ALLTID benen mycket. Förut när jag höll på med ridningen så använde jag ju inte benen på samma sätt.
Att min benställning är helt åt helvete har jag vetat om länge. Har ofta fått synpunkter på att jag går konstigt och att det inte är bra för mina fötter. Använder converse 24/7 och det är fotens sämsta vän som alla nog vet vid det här laget ;)
Har länge pratat om att fixa inlägg, men det blir aldrig av!
Nu har jag i alla fall köpt hem ett skydd till benet! Ska ut och gå/jogga lite senare och se om det hjälper något! Om inte så får jag ta tag i att kolla upp benen/fötterna, fixa inlägg till skorna och börja gå hos sjukgymnast.
Alltså, jag kan ju gå som vanligt och det gör inte ont i vardagen. Men så fort jag anstränger mig det minsta, t.ex. går i trappor eller börjar jogga lite smått så gör det ont direkt.
Jag har läst på lite och tror att jag har benhinneinflammation!
Det får man främst om man har överansträngt sig, ökat tränings-rutinerna för snabbt, men det beror även på "Överpronation", dvs. att man inte går på rätt sätt.
Och på den senaste tiden har jag börjat träna och gymma mer. Jag tränar 6 dagar, ibland 7 dagar i veckan och använder ALLTID benen mycket. Förut när jag höll på med ridningen så använde jag ju inte benen på samma sätt.
Att min benställning är helt åt helvete har jag vetat om länge. Har ofta fått synpunkter på att jag går konstigt och att det inte är bra för mina fötter. Använder converse 24/7 och det är fotens sämsta vän som alla nog vet vid det här laget ;)
Har länge pratat om att fixa inlägg, men det blir aldrig av!
Nu har jag i alla fall köpt hem ett skydd till benet! Ska ut och gå/jogga lite senare och se om det hjälper något! Om inte så får jag ta tag i att kolla upp benen/fötterna, fixa inlägg till skorna och börja gå hos sjukgymnast.
Helgen
Har sovit i stan hela helgen, hos Carley.
Åkte dit i fredags, på lördag morgon gick vi till Maxi och köpte nybakade frallor. Därefter fixade vi oss och drog ut till Modehuset. Riktigt sjukt väder var det. Blåste, regnade och snöade på samma gång. Väl där ute gick vi runt lite, köpte örhängen m.m. Sen var det några stylister där, så vi blev fixade. När vi var klara åkte vi hem till mig och käkade. Riktigt gott!
Efter ytterligare några timmar drog vi in till stan igen.
Sedan bar det av mot Sandra. Var lite drygt i början, men det kom igång sen. Inte ens hälften av alla som skulle varit där kom, vilket man kanske förstår eftersom att Norlie & KKV aldrig kom, pga. sjukdom. Riktigt synd. Men Kardex var där i alla fall och spelade lite go musik.
Var hemma i lägenheten igen runt ett-tiden.
Är hemma nu, är sjukt trött och fötterna värker som bara den. Ska ta en varm dusch, chilla och dra iväg på möte.
Åkte dit i fredags, på lördag morgon gick vi till Maxi och köpte nybakade frallor. Därefter fixade vi oss och drog ut till Modehuset. Riktigt sjukt väder var det. Blåste, regnade och snöade på samma gång. Väl där ute gick vi runt lite, köpte örhängen m.m. Sen var det några stylister där, så vi blev fixade. När vi var klara åkte vi hem till mig och käkade. Riktigt gott!
Efter ytterligare några timmar drog vi in till stan igen.
Sedan bar det av mot Sandra. Var lite drygt i början, men det kom igång sen. Inte ens hälften av alla som skulle varit där kom, vilket man kanske förstår eftersom att Norlie & KKV aldrig kom, pga. sjukdom. Riktigt synd. Men Kardex var där i alla fall och spelade lite go musik.
Var hemma i lägenheten igen runt ett-tiden.
Är hemma nu, är sjukt trött och fötterna värker som bara den. Ska ta en varm dusch, chilla och dra iväg på möte.
Gårdagens shopping
Din sko - 299,-
Cubus - 79,-
Gina Tricot - 299,- Kicks - 169,- + 129,-
Cubus - 299,-
Påsklov
Nu har även vi fått påsklov och just nu sitter jag inne i stan och väntar på mamma. Vi ska ta oss en shopping-runda. Sedan kommer helgen bestå av massa roligheter tillsammans med min bästa vän :-)
Igår fick vi sluta halv 11. Så då passade jag på att städa lite samt skriva klart en låt. På kvällen åkte jag in till stan och mötte upp Emil, så gick vi på bio tillsammans med några andra. "Devil Inside" såg vi och den var väl helt ok. Var hemma runt halv 12 så det blev inte många timmars sömn.
Ha en fortsatt trevlig dag så hörs vi!
Puss & Kram :-)
14 tips till bättre självförtroende
1. Sträck på dig
Gå inte och sjunk ihop. Försök att alltid tänka på att vara så lång som möjligt.
2. Kunskap ger bättre självförtroende
Att vara påläst och kunna en sak riktigt bra är ett strålande sätt att få ökat självförtroende. Du kan göra detta genom att t.ex. läsa böcker.
3. Gör något du har skjutit på en längre tid
Vad har du på din ”att göra-lista” som stått där länge? Gör det direkt, ja nu!
4. Agera "Som-om"
Agera som om du redan har vanan och det beteende som du önskar. Om du var självsäker och hade självförtroende, hur skulle du känna dig då? Vad skulle du göra? Hur skulle du gå och tala? Vad skulle du kunna tänka och hur skulle ditt prat med dig själv låta?
5. Fräscha till dig och klä upp dig
6. Ändra en liten ovana
T.ex. sluta röka, skriva ner saker så du kommer ihåg dom
7. Fokusera på lösningar
"Varför är jag så himla trött hela tiden?" - Pröva att gå och lägga dig lite tidigare.
"Jag ligger nästan på gränsen till IG i engelska" - Ta tag i det och träna på egen hand.
2. Kunskap ger bättre självförtroende
Att vara påläst och kunna en sak riktigt bra är ett strålande sätt att få ökat självförtroende. Du kan göra detta genom att t.ex. läsa böcker.
3. Gör något du har skjutit på en längre tid
Vad har du på din ”att göra-lista” som stått där länge? Gör det direkt, ja nu!
4. Agera "Som-om"
Agera som om du redan har vanan och det beteende som du önskar. Om du var självsäker och hade självförtroende, hur skulle du känna dig då? Vad skulle du göra? Hur skulle du gå och tala? Vad skulle du kunna tänka och hur skulle ditt prat med dig själv låta?
5. Fräscha till dig och klä upp dig
6. Ändra en liten ovana
T.ex. sluta röka, skriva ner saker så du kommer ihåg dom
7. Fokusera på lösningar
"Varför är jag så himla trött hela tiden?" - Pröva att gå och lägga dig lite tidigare.
"Jag ligger nästan på gränsen till IG i engelska" - Ta tag i det och träna på egen hand.
8. Döda dina negativa tankar
Försök att skaka av dig alla negativa tankar och omvandla dom till positiva i stället!
T.ex. Jag missade straffen på matchen och nu hatar alla mig.
Nu vet jag vad jag behöver träna på. Tur att det inte var final i EM.
9. Var medveten om rädslan men gör det ändå
Du är höjdrädd och ska upp i Eifeltornet. Åk upp dit och tänk att "Det här klarar jag"
10. Förbered dig
Det är svårt att ha självförtroende inför en uppgift om du inte tror att du kommer göra bra ifrån dig. Ta bort den känslan genom att förbereda dig så mycket som möjligt. Läs på och träna, om och om igen.
11. Tala långsamt
En person som talar långsamt visar upp ett självförtroende. En person som känner att han eller hon inte är värd att lyssna på kommer att tala snabbt, eftersom denne inte vill att andra väntar på något som inte är värd att lyssna på.
12. Sätt ett litet mål och uppnå det
Folk gör ofta misstaget att sikta för högt och sedan när de misslyckas är det som världens undergång.
13. Bli en person som gör det du säger du ska göra
Fullfölj dina planer även om det kanske ibland känns meningslöst!
14. Motionera
Rör på dig! Sitt inte inne vid datorn och tv:n o häcka!
Självförtroende är inget man kan träna upp över en dag!
Det tar tid, men jobba med de här punkterna så lovar jag att de ger resultat! :)
Källa: http://www.foretagande.se/Personlig-utveckling/14-kraftfulla-steg-till-battre-sjalvfortroende.html
Det tar tid, men jobba med de här punkterna så lovar jag att de ger resultat! :)
Källa: http://www.foretagande.se/Personlig-utveckling/14-kraftfulla-steg-till-battre-sjalvfortroende.html
Något som stör mig lite grann...
Jag är inte den personen som lätt stör mig på folk, men det finns faktiskt en sak som jag stör mig oerhört mycket på! Och det är folk som förväxlar självkänsla och självförtroende!
Man kan ha ett bra självförtroende samtidigt som självkänslan ligger i botten...
Självförtroende...
är när man har mod nog att våga göra saker man vill, och känner sig trygg i sig själv
Självkänsla...
är egenskapen att uppleva sig själv och att man duger som man är
Lite mer kortfattat:
Självförtroende = Du tycker att du är bra på att göra saker
Självkänsla = Du tycker om dig själv
Då har alla det klart för sig va? :) Super!
Man kan ha ett bra självförtroende samtidigt som självkänslan ligger i botten...
Självförtroende...
är när man har mod nog att våga göra saker man vill, och känner sig trygg i sig själv
Självkänsla...
är egenskapen att uppleva sig själv och att man duger som man är
Lite mer kortfattat:
Självförtroende = Du tycker att du är bra på att göra saker
Självkänsla = Du tycker om dig själv
Då har alla det klart för sig va? :) Super!
Ripped jeans
Nytt i garderoben
Carlings - 349,- Carlings - 499,- Sisters Point - 350:-
1a april
Bara jag som tycker att den här dagen är sjukt onödig? Vem kom på den överhuvudtaget?
Finner inget som helst syfte i att lura och skojja med folk.
Dessutom tröttnar man efter att 20 pers skriver "Jag har brytit benet..." på facebook. Snälla kom med något bättre?
Sedan stod det även att "1000-tals bank-konton har blivit kapade" på löpsedlarna. Hur sjutton ska man kunna veta om det är sant eller bara ett simpelt "april-skämt". Man tycker att de inte borde få skämta om sådana saker, men det fanns ingen som helst information om det på nätet och alla konton verkar vara oberörda.
Tänk såhär...Om någon verkligen råkar illa ut och alla tror att det bara är ett skämt, hur bra är det liksom?
Nä detta med att skämta bort en hel dag förstår jag faktiskt inte!
Jag vet inte hur det är med er, men jag fick i alla fall lära mig redan när jag var liten att vara ärlig och inte ljuga om saker och ting...
Over and Out
Finner inget som helst syfte i att lura och skojja med folk.
Dessutom tröttnar man efter att 20 pers skriver "Jag har brytit benet..." på facebook. Snälla kom med något bättre?
Sedan stod det även att "1000-tals bank-konton har blivit kapade" på löpsedlarna. Hur sjutton ska man kunna veta om det är sant eller bara ett simpelt "april-skämt". Man tycker att de inte borde få skämta om sådana saker, men det fanns ingen som helst information om det på nätet och alla konton verkar vara oberörda.
Tänk såhär...Om någon verkligen råkar illa ut och alla tror att det bara är ett skämt, hur bra är det liksom?
Nä detta med att skämta bort en hel dag förstår jag faktiskt inte!
Jag vet inte hur det är med er, men jag fick i alla fall lära mig redan när jag var liten att vara ärlig och inte ljuga om saker och ting...
Over and Out
Fin morgon
Kikar ut genom fönstret och vädret är hur underbart som helst! Solen skiner, det är vindstilla, omkring 6 grader. Varför kunde det inte vara sånt här väder igår?!
Men men, man kan inte få allt man önskar, vi hade det bra ändå.
Jag har ätit en rejäl frukost och ska alldeles snart packa väskan och bege mig till konstgräsplanen. Match mot RM SSG och vi hoppas på det bästa. Om inte annat så ska det bli riktigt skönt att få spela i detta fina väder och jag håller tummarna för att benet håller! Har inte känt av någon de senaste dagarna i alla fall (Y)
Ni andra får ha en fortsatt trevlig dag och glöm inte att det är 1a april!
Men men, man kan inte få allt man önskar, vi hade det bra ändå.
Jag har ätit en rejäl frukost och ska alldeles snart packa väskan och bege mig till konstgräsplanen. Match mot RM SSG och vi hoppas på det bästa. Om inte annat så ska det bli riktigt skönt att få spela i detta fina väder och jag håller tummarna för att benet håller! Har inte känt av någon de senaste dagarna i alla fall (Y)
Ni andra får ha en fortsatt trevlig dag och glöm inte att det är 1a april!
