Dagens träningspass
Valde att cykla som uppvärmning.
Sträcka: 4.22 km
Tid: 12.22 min
Nivå: 7 o 8
Förbrända kalorier: 100
Därefter:
Stretching - 5 minuter
Följt av:
Ryggresningar - 3 x 10
Mage/Bröst - 3 x 15
Rygg/Bröst - 3 x 10
Armar/Axlar - 3 x 15
Baksida lår - 3 x 10
Framsida/Baksida lår - 3 x 10
Överarmar - 3 x 10
Armar/Axlar/Skuldror - 3 x 15
Avslutade med:
100 sit-ups
Plankan 1 minut
Bild från We♥It
Sträcka: 4.22 km
Tid: 12.22 min
Nivå: 7 o 8
Förbrända kalorier: 100
Därefter:
Stretching - 5 minuter
Följt av:
Ryggresningar - 3 x 10
Mage/Bröst - 3 x 15
Rygg/Bröst - 3 x 10
Armar/Axlar - 3 x 15
Baksida lår - 3 x 10
Framsida/Baksida lår - 3 x 10
Överarmar - 3 x 10
Armar/Axlar/Skuldror - 3 x 15
Avslutade med:
100 sit-ups
Plankan 1 minut
Bild från We♥It
Kommentarer
Postat av: fashamyble
jag gillar din header. kramkram. =)
Postat av: Anneli
Anmäl dig i den nya här:
http://anneliih.blogg.se/2012/april/veckans-blogg-6.html#comment
:D
Postat av: CASSANDRA - LINNEN MED FINA TEXTER!
sv; tack sötis :)
jag kollar på glee:D
bra träning där!
Postat av: Anonym
Sv; Kul o höra! :D
Ska ut med klassen till ett litet samhälle en bit härifrån och sälja fika och samla ihop pengar till en klassresa eller nått sånt typ, hahah :P
Själv? :)
Postat av: iiiden
sv : nej haha ska bara lata förmodligen! du då?:D
Postat av: Aida
Ojj, kommentaren över var från mig! :P
Postat av: amanda
sv: jag ska vara med kompisar :D sjläv?
Trackback
